Melhores aplicativos para meditar – 5 alternativas para seu celular

A meditação é uma das melhores maneiras de encontrar o equilíbrio em nossas atividades diárias. O ser humano, através deste método de relaxamento, pode compreender e reconhecer facilmente muitas coisas que antes não entendia por sua pouca ou falta de concentração.

É aí que o papel das interfaces móveis aparece, e é por isso que mostraremos a você o melhores aplicativos para meditar.

A importância da meditação reside não apenas na concentração, mas na disciplina de integre este método em sua rotina diária. Além disso, trata-se de ter um equilíbrio entre o corpo, a alma e, claro, o espírito.

Esses aplicativos são excelentes para tomar a iniciativa, ter um ótimo ponto de partida no dia a dia e obter ótimos resultados para melhorar alguns aspectos.

A relação vai além de uma perspectiva mental, pois é uma área que pode ser capaz de equilibrar nosso ser, o nosso ritmo e até o nosso trabalho para obter o nosso próprio benefício. Por isso, apresentamos 5 excelentes ferramentas que podem ser úteis para meditar e vivenciar um estágio único e incrível.

Calma – um dos melhores aplicativos de meditação do mundo

Esta ferramenta é um dos melhores aplicativos para meditação, sendo uma ótima alternativa para iOS e Android, baixada por milhões de usuários em todo o mundo.

Melhores aplicativos para meditar - 5 alternativas para seu celular

Com este aplicativo você pode aprender a meditar e nenhum conhecimento prévio é necessário, pois a interface é projetada para iniciantes e especialistas na área. Calmo É uma interface ideal para adormecer, melhorar a respiração, relaxar e evitar o estresse e a ansiedade profundos.

É listado como um dos melhores ferramentas google play posicionando-se como o aplicativo número um em 2018. Não é recomendado apenas na web, mas também por meio da mídia impressa. Seu sistema é recomendado para psicólogos e grandes especialistas da área de saúde mental.

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Você só precisa de 15 ou 15 minutos por dia para usá-lo. Por meio de suas funções, você pode evitar o estresse, focar melhor, manter a concentração, ter melhor autoestima, quebrar hábitos ruins e reforçar os bons, meditar com o corpo em repouso ou em movimento, entre outras funcionalidades.

Intimind – plenitude e equilíbrio

Se você quiser começar bem a meditação, Intimind pode ser o aplicativo que você tanto procura. Com esta ferramenta, seu aprendizado e prática podem ser dinâmicos, divertidos e, acima de tudo, eficazes. Ao baixar e instalar este aplicativo no seu celular, você só precisa dedicar cerca de 10 minutos por dia para praticar e colocar sua rotina diária em um ritmo excelente.

Por meio de suas funções, você pode adquirir um estilo de vida melhor e melhorar seu desempenho acadêmico, profissional e / ou pessoal, notadamente melhorar sua saúde, evitar o estresse, garantir o equilíbrio emocional, melhorar muito seus relacionamentos pessoais e muito mais.

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As aulas de meditação são gratuitas e de um nível de qualidade muito superior. Sua criatividade é bastante ampla e, portanto, é uma das melhores opções para meditar do seu celular; iOS ou Android.

Headspace – métodos eficazes para meditação

Se você quer aprender a lidar com o estresse, controlar seu temperamento, encontrar um estilo de vida muito mais saudável e se sentir melhor com a prática, Headspace é a melhor alternativa para você. Tendo em consideração as suas boas funcionalidades e métodos gratuitos, esta ferramenta pode ajudá-lo muito a atingir o referido objetivo.

Através deste aplicativo, você poderá meditar de qualquer lugar, a qualquer hora e como preferir, a fim de obter bem-estar emocional e até físico. Com apenas alguns minutos por dia, você pode aprender o conceito básico e a prática da meditação.

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Suas opções se ajustam aos seus interesses e gostos, além de ser uma ferramenta de fácil acesso com a qual você pode adormecer e aprender a se concentrar melhor. É compatível com iOS e Android.

Insight Timer – desenvolvido por especialistas em saúde

Quando se trata de aplicativos práticos, simples e até premiados, é Insight Timer; uma das melhores opções para reduzir a ansiedade, manter o foco e adormecer. Foi considerado como o melhor app do ano de acordo com a mídia impressa como a revista TIME. Na verdade, de acordo com usuários e especialistas, é um dos aplicativos com raízes mais populares, pois é a interface móvel mais popular “mundo feliz

Com este aplicativo você pode controlar melhor sua mente e focar seus objetivos para obter a felicidade por meio do dia a dia. É uma ferramenta reconhecida mundialmente e seu público-alvo são especialistas na área de meditação, bem como iniciantes. Da mesma forma, é um aplicativo recomendado para crianças.

A interface é compatível com dispositivos móveis iOS e Android e possui aulas totalmente gratuitas.

Pare, respire e pense – em sintonia com o corpo e a mente

Se pretende reduzir significativamente o stress, melhorar o seu estilo de vida e pensar melhor, esta aplicação pode ser uma óptima companhia para cumprir o referido objectivo. Com Pare, respire e pense Você pode melhorar muito sua vida cotidiana e ter um processo de meditação muito mais completo e confortável.

Este aplicativo oferece uma experiência muito agradável e sólida. Você pode aprender muito sobre esse ramo e fortalecer sua mente, corpo e espírito, focar seus hábitos em uma direção melhor, ter melhores relacionamentos pessoais, melhorar seu desempenho acadêmico ou profissional, ter um guia totalmente profissional e aprender a pensar mais profundamente com ele objetivo de obter lucro.

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O aplicativo é totalmente gratuito e registra-se a seu crédito mais de 4,5 milhões de downloads. Seu sistema é compatível com iOS e Android. Não perca esta oportunidade incrível. Basta baixar e instalar a interface no seu celular e usufruir de suas incríveis funções.