Bom dia/tarde/noite! Espero que estejam prontos para ler o meu novo artigo. Neste artigo, vamos examinar cuidadosamente… O Que é e Como Funciona a Ginástica Acrobática?
A ginástica é um esporte competitivo que exige capacidades de força, agilidade e elasticidade. A que sempre me vem à cabeça ao ouvi-la é a ginástica artística e talvez a rítmica, mas esta tem outras disciplinas. Como o que explicaremos abaixoꓽ como funciona a ginástica acrobática
Descrição da ginástica acrobática
Antes de explicar como funciona a ginástica acrobática, é necessário falar sobre suas origens. Estes remontam ao tempo dos antigos gregos porque existem ilustrações de exercícios acrobáticos em monumentos e embarcações.
Mas foi no século 18 que começou a se popularizar nos circos da Europa e seu auge foi no século 20. Após a extinção da União Soviética, passou a ser praticada como esporte com entidade própria e foi incorporada à Federação Internacional de Ginástica em 1999.
Então, A ginástica acrobática tem sido uma disciplina de ginástica baseada em uma variedade de movimentos coreográficos que consistem em voltas, saltos, piruetas acrobáticas e pirâmides humanas.. Bem como amostras de equilíbrio e flexibilidade. É executado por equipes de dois a seis atletas que devem ser coordenados e harmoniosos.
Como funciona a ginástica acrobática?
A execução dos exercícios é sempre feita com música instrumental de fundo e tem duração de 2 minutos e 30 segundos. Todos os exercícios executados devem demonstrar força, equilíbrio, flexibilidade e agilidadeꓼ os movimentos executados sãoꓽ
O pino, posição em que o ginasta é colocado verticalmente apoiado nas mãos. A roda que é uma cambalhota vertical com apoio nas mãos.
O retorno consiste em colocar-se de forma semelhante ao pinheiro. Mas com uma leve inclinação para trás e, em seguida, um salto de ombro ao retornar à posição inicial. Da mesma forma, existe o pombo que só difere do anterior pelo seu salto para a frente.
A cambalhota é uma torção no ar para trás, a aérea é uma roda feita com o corpo sem o apoio das mãos no chão. Outra é o roundoff, que é o mesmo mas no final a ginasta cai de pé e depois fica na posição inicial e faz um pequeno voo.
Entre os mais complexos está o flic flac. Em que se adota a mesma posição da virada, fazendo um pequeno voo na ponta sem apoiar as mãos ou os pés.
posições
As equipas devem ser sempre constituídas pelos porteiros que são a base das pirâmides ou qualquer outra figura estruturada para cima. Os ágeis que se caracterizam por terem um peso menor, serem destros e serem mais flexíveis.
O helper é aquele suporte que garante os porteiros e ágeisꓼ e por fim, o observador que detecta falhas e sugere mudanças.
Regras
- Qualquer mudança na rotina deve ser feita com um mortal.
- Uma queda retira 0,3 pontos da nota final,
- Os exercícios devem ter uma componente artística, uma vez que esta é avaliada com 10 valores.
- A dificuldade adiciona 10 pontos.
Depois de saber como funciona a ginástica acrobática, fica mais fácil observar esse esporte. Portanto, conhecer todos os seus exercícios é relevante.
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