Saudações a todos os meus leitores! Espero que estejam prontos para um novo artigo. O foco principal do artigo de hoje é explorar em detalhe…. O Que é e Como Funciona a Técnica de Reflexão?
Humanismo em psicologia, também conhecido como a Terceira Força. Surgiu na década de 1960 e mudou o entendimento que o homem tinha até então. Assim como sua mente e seus conflitos. Um dos maiores teóricos humanistas é Carl Rogers. Quem, em seu trabalho de terapia centrada na pessoa, criou a técnica do espelhamento. Aqui, explicamos como funciona a técnica de reflexão.
Rogers Terapia Centrada na Pessoa
Carl Rogers, é um psicólogo humanista, que inicialmente teve formação como psicanalista. No entanto, diante das limitações dessa abordagem terapêutica, decidiu romper com a psicanálise. E, ele começa a desenvolver suas próprias teorias sobre o tratamento psicológico. Através da pesquisa, ele percebe isso mais do que abordagem ou técnica. Existem atitudes fundamentais na terapia para alcançar a mudança.
Assim, ele desenvolve sua abordagem popular de terapia centrada na pessoa. Onde, Rogers propõe que a mudança terapêutica é alcançada por meio de três atitudes, que são a empatia, a avaliação positiva incondicional e a congruência. São atitudes que o terapeuta deve possuir e que nos ajudam a entender como funciona a técnica do espelhamento. Desta forma, vamos focar na empatia e na avaliação positiva incondicional.
Seguindo esta linha, empatia é a capacidade de capturar a experiência do indivíduo. Não apenas suas palavras, eles também tentam entender as nuances afetivas e o significado. Em outro sentido, a avaliação positiva incondicional refere-se à aceitação ou validação da experiência. Independentemente do seu tipo.
Como funciona a técnica de reflexão?
Continuando com o anterior, a empatia e a avaliação positiva incondicional são transmitidas ao cliente através da técnica de reflexão. Desta forma, a técnica de reflexão transforma o terapeuta em um espelho para o paciente. Um espelho no qual o paciente vê refletidas suas experiências, assim como seus sentimentos e redes de significado. Para que aos poucos melhorar sua capacidade de autocompreensão e autovalidação.
Agora, vamos ver como funciona a técnica do espelhamento na psicoterapia. Esta técnica baseia-se na captação da experiência e no retorno que o terapeuta faz dela. Desta forma, o paciente é ajudado a se concentrar em sua própria experiência. Além disso, a técnica de espelhamento evita que o terapeuta faça julgamentos. Ou, que o terapeuta interpretou mal a informação.
Por outro lado, a técnica de reflexão permite esclarecer, caso a informação seja confusa. Dessa forma, garantimos que captamos exatamente o que o paciente deseja transmitir. Sem qualquer tipo de interpretação ou julgamento.
Importância da técnica de reflexão
A técnica de reflexão é amplamente utilizada no campo psicoterapêutico. Desde então, além de ajudar a explorar profundamente a experiência do cliente. É uma ferramenta essencial para criar um vínculo empático com o paciente.
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