É uma honra dar-vos as boas-vindas ao meu novo artigo. Neste artigo, vamos dar uma vista de olhos mais atenta… O Que é e Como Funciona o Chá Verde?
Assim como existem os amantes do café, também existem os amantes do chá. Sem dúvida, o chá preferido de muitos é o verde. Possui inúmeros benefícios para a saúde humana e é facilmente obtido. Está presente em todo o mundo e cada vez mais pessoas o consomem. Aqui vamos explicar como funciona o chá verde com exatidão.
O que é o chá verde?
É um tipo de chá das folhas de uma planta chamada Canella sinesis que se distingue por não sofrer oxidação. O chá verde sozinho constitui um quinto da produção mundial de chá. O processo de obtenção é muito simples, a folha é extraída, seca, prensada e depois enrolada e depois triturada.
Os principais países responsáveis pela produção de chá verde são Japão, Vietnã e China. Tem uma história interessante, pois em seu país de origem (China) limitava-se ao uso medicinal. Era uma bebida que promovia a saúde do corpo e da mente e no país era muito caro consumir o chá verde (algo que felizmente já não se verifica nos dias de hoje).
Como funciona o chá verde?
Os antigos chineses não estavam errados, o chá verde tem funções medicinais muito poderosas. Possui componentes como a teanina que melhora significativamente a atividade cognitiva. Desta forma, pode-se dizer que funciona para melhorar a memória, aprendizagem, concentração e atenção.
Ao mesmo tempo, trabalha para reduzir os níveis de estresse e estimular a produção de ondas alfa. Em suma, é uma bebida estimulante, embora também funcione como diurético, dependendo das quantidades consumidas. Ao mesmo tempo, pode ser considerado um forte antioxidante.
Numerosos estudos relacionam o alto consumo de chá verde que existe na China com a menor incidência de casos de câncer no país. Desde então, eles são uma população majoritariamente fumante e, ao mesmo tempo, grandes consumidores de chá verde. E, descobriu-se que aumenta a produção de novos neurônios em adultos.
Benefícios
- Redução do colesterol alto.
- Ajuda o corpo a usar a gordura como fonte de energia.
- Aumento do metabolismo.
- Colabora na prevenção e tratamento do câncer.
- Ajuda a tratar doenças como artrite.
- Pára algumas doenças que danificam o cérebro. Como, por exemplo, Alzheimer.
- Melhora e favorece os processos cognitivos.
- É antioxidante.
- Acelerar o metabolismo.
- Mantém o fígado saudável.
- Favorece o processo de digestão.
- Melhora a saúde do coração.
contra-indicações
Apesar de ser uma substância com múltiplos benefícios, é contraindicada para algumas pessoas. Quem sofre de anemia não pode consumir o chá verde porque a planta absorve a quantidade de ferro que o paciente necessita. Também não é recomendado durante a gravidez ou lactação porque absorve o ácido fólico do corpo.
Pessoas que apresentam transtornos de ansiedade, taquicardia ou insônia também não devem consumi-lo. Porque contém cafeína e taninos, dois componentes que irritam a mucosa intestinal e gástrica neste tipo de paciente.
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